اخلاقی مدد مزید خود اعتمادی کے ل.

اخلاقی مدد مزید خود اعتمادی کے ل.

اخلاقی مدد بعض اوقات اہم ہوتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ دوسرے لوگ ہمارے اور ہمارے انتخاب کے بارے میں کیا کہتے ہیں یا ان کے بارے میں کیا سوچتے ہیں ، اس لئے کہ ہم نے جو کچھ پیچھے چھوڑا ہے ، کیونکہ ہم اپنے انداز کے مطابق ، اپنی طرز کے مطابق کام کرتے ہیں۔ جذبہ ، ہمارا کرشمہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا ، یہاں تک کہ اگر ہمیں بعض اوقات شبہات بھی ہوں۔ زندگی ایک سفر ہے ، اور جب ہم اپنے آپ پر مکمل اعتماد حاصل کرلیں گے تو ہمیں احساس ہوگا کہ ، کسی بھی معاملے میں ، اس نے اپنا راستہ اختیار کیا ہے ، جس سے ہمیں ہم آہنگی اور سکون کی زندگی گزارنے کی اجازت ہوگی۔

یہ عین قسم کی عکاسی ہے جس کی ہم اکثر سننا چاہتے ہیں (اور بعض اوقات ضرورت ہوتی ہے)۔ ان الفاظ کی ضرورت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تیسرے فریق کی منظوری لینا یا اپنے آپ پر شک کرنا۔ بعض اوقات محض ایک مثبت پہچان ، صحیح وقت پر تھوڑی حوصلہ افزائی ، ایک جذباتی جھٹکے کا اثر پڑ سکتی ہے ، جو ایک اہم تحریک ہے۔



مثال کے طور پر ، 'آپ اچھے تھے' کا سادہ سا جملہ ، بچے کی ذاتی کائنات میں ضروری ہے۔ تعریف حقیقت میں صرف اس سہارے سے کہیں زیادہ ہے جو کسی کی دنیا پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ یہ ایک ایسا طریقہ ہے جس میں چھوٹے کو آگے بڑھنے کی ترغیب دی جائے ، آگے بڑھنے کے ل، ، یہ اس کی اپنی حکمت عملی ہے کہ اسے بڑھاؤ خود اعتمادی ، اس کا اعتماد ، اس کی حفاظت۔ ایک ہی وقت میں ، یہ ایک اظہار ہے کہ ، نتائج پر توجہ دینے کے بجائے ، 'بننے' پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔



اسی طرح اور بچپن کے لمحے سے آگے ، بالغوں کو اس طرح کے مثبت تعامل کی ضرورت ہوتی ہے جو ذاتی پہچان اور اخلاقی مدد کا کام کرسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک باپ یا ماں جو دن بہ دن اپنے بچوں کی پرورش اور تعلیم کے پیچیدہ کام کو انجام دیتے ہیں ، اس کی ضرورت ہے۔ وہ لوگ ، جو اپنی زندگی کے ایک عین وقت پر ، راستہ بدلنے کا فیصلہ کرتے ہیں اور شاید یہ چاہتے ہیں کہ کوئی وہاں موجود ہو ، انہیں یہ بتائے کہ یہ صحیح فیصلہ ہے ، کہ یہ بڑی ہمت کا کام ہے ، اس کی ضرورت ہے۔

خطوط کہنے کے ل I میں آپ سے پیار کرتا ہوں



اٹیچی کے ساتھ پیچھے سے عورت

اخلاقی مدد کی مختلف اقسام جو ہم استعمال کرسکتے ہیں

ہم میں سے بیشتر اپنے 'بوڑھے' جوتوں میں زندگی کی راہ پر گامزن ہیں۔ وہ ہمیں آرام سے فٹ بیٹھتے ہیں ، وہ ہمیں ہلکا سا احساس دلاتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر اتنا چلنے کی وجہ سے واحد راستہ تھوڑا سا پہنا ہوا ہو ، سڑک پر پائے جانے والے تمام پتھروں کے ل we ، جن رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کی وجہ سے۔ یقینا our ہمارے سفر میں ، جو اب بھی ہمارے پاس لاتعداد تجربات محفوظ رکھتا ہے ، ایک پہلو اس سے محروم نہیں ہوسکتا جو ہمارے ساتھ مستقل طور پر بہت مختلف طریقوں سے حالات پیدا کرتا ہے۔

یہ ان لوگوں کی حمایت ، غور ، مدد سے متعلق ہے جس کی ہمیں پرواہ ہے۔ ہم شاید یہ کہہ سکتے ہیں کہ زندگی کا یہ پہلو اب ہم پر اتنا اثر نہیں ڈالتا ، کہ ہم اپنی ترقی اور ذاتی اثبات کی راہ تک پہنچ چکے ہیں جس میں لوگ جو کہتے ہیں 'ایک کان میں داخل ہوتا ہے اور دوسرے سے نکل آتا ہے'۔ ، جس میں ہم نے 'اسے جانے دیا' اور ہم خاموشی سے سانس لینے کے اہل ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ ، ہماری پوری کوششوں کے باوجود ، ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔ ہماری کیا بات ہے والدین ، یا ہمارے بھائیو بہنیں ، یہ ہمیں تکلیف پہنچا سکتی ہیں۔ ہمارے دوستوں یا ہمارے ساتھی کے بیانات ہمارے لئے اہم ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ ، بعض اوقات ، کہا جاتا ہے کہ 'آپ نے اچھا کیا!' یہ ہمیں خوش کرتا ہے اور ہمارے اس میں شامل ہونے کی تصدیق کرتا ہے رپورٹ ، اس خاص بانڈ کا۔ اس کے نتیجے میں ، ہم میں سے ہر ایک کو کم از کم کرنا پڑے گا کے ساتہ اخلاقی مدد کی 3 عمومی اقسام ، جس کا ہم اب تجزیہ کرتے ہیں۔



صبح کے وقت لیموں پانی سے فائدہ اٹھاتے ہیں

پتے اور پھولوں والے ہاتھ

مدد کرنے والے افراد ، تعلیم دینے والے اور رکاوٹ بننے والے افراد

نیل بولجر کولمبیا یونیورسٹی کی نفسیات کا محقق ہے جو ذاتی تعلقات اور لوگوں کی نفسیاتی بہبود پر ان کے اثرات کے مطالعہ میں مہارت رکھتا ہے۔ اپنے ایک کام میں وہ وضاحت کرتے ہیں کہ تین حرکیات ہیں جن کی بنیاد پر ایک فرد کو اپنے پیارے لوگوں کے دائرے کی تائید حاصل ہے۔

  • وہ لوگ جو 'تعلیم' دیتے ہیں۔ یہ واضح کیا جانا چاہئے ، وہ لوگ جو 'ہدایت دیتے ہیں' ہمارا ساتھ نہیں دیتے۔ اس کے برعکس ، وہ ہمیں بتاتا ہے کہ کام اس کی خواہشات ، اس کے نظریات ، اس کی اقدار کے مطابق کیسے کیے جاتے ہیں۔ اس کے بارے میں ہے دوست ، کنبہ کے افراد اور شراکت دار ، جو ہمارے نقطہ نظر کو سمجھنے یا ہماری خواہشات اور اپنے انتخاب کو قبول کرنے سے دور ہیں ، 'ہمیں ہدایت' کرنے کا دعوی کرتے ہیں تاکہ ہم ان کی ذاتی کائنات کے مطابق ڈھل جائیں۔
  • جو لوگ رکاوٹ ہیں۔ رشتہ داری بانڈ کی ایک اور قسم ان لوگوں نے دی ہے جو ہمیں کسی بھی طرح سے یہ باور کرانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ جو چاہتے ہیں وہ ہمارے لئے صرف بہترین ہے ، لیکن ساتھ ہی ساتھ وہ رویے میں مشغول ہیں جس کا مقصد ہماری راہ میں رکاوٹ ہے۔ زیر نظر پروفائل میں اس طرح کے تاثرات کا استعمال کیا گیا ہے جیسے 'آپ ٹھیک کہتے ہیں ، لیکن یہ خیال کریں کہ آپ ماضی میں غلط ہی رہے ہیں اور امکان ہے کہ آپ اسے دوبارہ کریں گے ...' ، یا 'میری بات سنو ، آپ کو معلوم ہے کہ میں آپ سے پیار کرتا ہوں اور میں آپ کی تعریف کرتا ہوں اور یہی وجہ ہے کہ میں آپ کو بتاتا ہوں کہ اس شخص کے ساتھ ختم ہونا بہتر ہے
  • لوگ جو مدد کرتے ہیں۔ سوال میں تحقیق کے سربراہ ، ڈاکٹر بولجے ، تیسری قسم کے تعلقات کے وجود کی تصدیق کرتے ہیں ، جو سب سے اہم ہے۔ اس کا تعلق ان لوگوں سے ہے جو صحیح وقت پر صحیح بات کہنے کی فطری صلاحیت رکھتے ہیں اور جو سب سے بڑھ کر ہمیں ان کی 'پوشیدہ حمایت' دیتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمیں لازمی طور پر ان لوگوں کو جسمانی طور پر قریب جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ ہم ان کی حمایت ، دلچسپی اور پیار پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔
سب سے بہتر مدد ان لوگوں کی ہے جو ہمیں خود بھی آزاد رہنے دیتے ہیں ، اور ہمیں کسی بھی وقت مستقل تحفظ اور مدد دیتے ہیں۔

آپ صحیح کام کر رہے ہیں کیونکہ ...

ہم اس حقیقت سے بخوبی واقف ہیں کہ ہمارے پیاروں کی اخلاقی اور زبانی مدد ایک سے زیادہ مواقع پر ہمارے لئے اہم ہے۔ اس سے ہمیں آگے بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔ دوسری طرف ، تاہم ، ہم نظرانداز نہیں کرسکتے ہیں خود کی حمایت کرنے ، ہماری حوصلہ افزائی کرنے ، حوصلہ افزائی کرنے ، ہماری تعریف کرنے اور 'ہمارا لاڈلا' کرنے کی ذاتی عزم اس پر متوجہ کرنے کے لئے توانائی ہر دن کا سامنا کرنا ضروری ہے۔

یہ یقینی طور پر ہمارا اچھا کام کرسکتا ہے ، کچھ جملے پر غور کریں اور ان کو اندرونی بنائیں:

  • آپ صحیح کام کر رہے ہیں کیونکہ آپ اپنے وجود ، اپنی اقدار اور اپنی ضروریات کے مطابق ہم آہنگی کے ساتھ زندگی گذارنے کے قابل ثابت ہو رہے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے اگر آپ کو اوقات میں مشکل لمحات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ آپ کے اور اپنی پسند کے مطابق رہنے کی قیمت ادا کرنا ہے۔
  • آپ صحیح کام کر رہے ہیں کیونکہ ہر دن آپ کے لئے ایک چھوٹی سی فتح ہوتی ہے ، ہر روز آپ کو کچھ نیا ملتا ہے ، جو آپ کو ترقی دیتا ہے۔
  • آپ صحیح کام کر رہے ہیں کیونکہ آپ نے اپنے پیچھے ایسی چیزیں ، افراد اور حالات چھوڑ دیئے ہیں جو آپ کے لئے اچھے نہیں تھے ، اس سے آپ کو توازن یا ہم آہنگی نہیں مل سکتی ہے۔
  • آپ صحیح کام کر رہے ہیں کیونکہ جینا ہمت کرنا ، چلتے پھرنا اور رکنا نہیں ہے۔ خوشی ایک راستہ ہے اور آپ سیدھے راستے پر ہیں ، یہ راستہ جسے آپ نے خود منتخب کیا ہے۔

آئیے اس ذہنی روش کو عملی جامہ پہنائیں۔ اس میں ہماری زیادہ لاگت نہیں آتی اور ہمارے پاس حاصل کرنے کے لئے سب کچھ ہے۔

جرrageت ایک عضلہ ہے: جتنا زیادہ آپ اس کا استعمال کریں گے ، اتنا ہی مضبوط ہوتا جائے گا

جرrageت ایک عضلہ ہے: جتنا زیادہ آپ اس کا استعمال کریں گے ، اتنا ہی مضبوط ہوتا جائے گا

جو شخص طوفانوں کا سامنا کرنے اور طوفانوں پر قابو پانے کی ہمت کے ساتھ خود کو مسلح کرے گا ، وہ ہمیشہ کے لئے اپنے جسم پر کندہ بقا کی علامتوں کو اپنے پاس رکھے گا۔