آپ ہمیشہ دفاعی کیوں ہوتے ہیں؟

آپ ہمیشہ دفاعی کیوں ہوتے ہیں؟

دفاعی دفاع میں رہنا ظاہر خود کی حفاظت کا ایک رویہ ہے ، کسی خطرے یا نقصان کی پیش گوئی کی وجہ سے۔

جب ہم یہ رویہ اختیار کرتے ہیں تو ، ہم تبدیل ہوجاتے ہیں: ہمارا پورا جسم چوکس حالت میں چلا جاتا ہے اور ہمارے لئے بولتا ہے ، جسمانی زبان سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہم تناؤ ، سخت اور دفاعی حیثیت سے ہیں ، چہرے کا تاثرات تکلیف ، اذیت اور خطرے کے احساس کی نشاندہی کرتا ہے .



یہاں تک کہ ہمارا زبان زبانی مختلف ہے دوسرے حالات کے مقابلے: لہجہ زیادہ سنجیدہ ہے ، تقریر تیز ہے۔



یہاں تک کہ اگر ہم خاموش ہیں ، دفاعی حیثیت سے رہنا مواصلات کی ایک قسم ہے جو ہمیں دوسروں کی نظر میں نمایاں طور پر تبدیل کرتا ہے۔

ہم اپنا دفاع کیسے کریں گے؟

باڈی لینگویج کے علاوہ ، جب ہم دفاعی دفاع پر ہوتے ہیں تو ہم اپنے آپ کو ایک خاص انداز میں اظہار کرتے ہیں : ہمارے الفاظ ہمیں کسی ممکنہ حملے یا خطرے سے بچانے کے لئے ڈھال کی طرح استعمال ہوتے ہیں۔ ہم دوسروں کے جواز اور حملوں کو ان کے خلاف بطور ہتھیار استعمال کرتے ہیں۔



اکثر جس طرح سے ہم اپنا اظہار کرتے ہیں وہ نامناسب اور بے عزتی ہے ، کیوں کہ ہمیں تکلیف ، شرمندگی یا ناراضگی محسوس ہوتی ہے کسی ایسی چیز کے ل. جو واقع ہوا ہے یا جو کچھ ہمارا یقین ہے وہ ہونے والا ہے۔

یہ کہا جاتا ہے کہ ' بہترین دفاع ایک اچھا جرم ہے ': اس کو سمجھے بغیر ، جب ہمیں برا لگتا ہے ، ہم استعمال کرتے ہیں حملہ ، ملامت ، ستم ظریفی ، طنزیہ ، جرم ہماری حفاظت کرنا اور اس شخص کو رکھنا جس نے ہمیں تکلیف دی۔

اس طرح ، ہماری حفاظت سے دور ہے ، دفاعی دفاع پر رہنا ہمیں تناؤ میں ڈالتا ہے ، اس سے ہمیں غصہ ، غصہ اور غصہ آتا ہے . لاشعوری طور پر ، ہم اس بات پر زیادہ توجہ مرکوز ہیں کہ ہم جس لمحے سے رہ رہے ہیں اس کے مقابلے میں کسی حملے سے اپنا دفاع کس طرح کریں: اس طرح سے ہم موجودہ لمحے سے لطف اندوز نہیں ہوں گے اور نہ ہی ہم حالات سے کچھ سیکھیں گے ، اس سے بھی کم ہی ہم اپنے سامنے موجود شخص کو جان سکیں گے۔



یہاں تک کہ اگر ہم اس پر یقین نہیں کرتے ہیں ، دفاعی عمل میں لینا ہمارے دماغ کے لئے نقصان دہ ہے ، کیونکہ اس سے ہماری بد حالی بڑھ جاتی ہے . اس کا نتیجہ یہ نہیں کہ ہم اپنی حفاظت کرسکیں ، بلکہ ہمیں مزید کمزور بنائیں ، کیونکہ ہم دوسرے سے اپنے جذبات کا اظہار کرتے ہیں اور صورتحال سے مناسب طریقے سے نمٹنے کے لئے اپنی حکمت عملی کی کمی ہے۔

دفاعی 2

ہم دفاعی کیوں ہوتے ہیں؟

بلاشبہ ، ہم یہ رویہ اس لئے اپناتے ہیں کہ ہم خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتے ، ہمیں کمزوری اور تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ اس کے ل we ، ہمیں ضرورت ہے ہماری حفاظت کریں ، اپنا دفاع کریں اور اپنی انتباہی حیثیت کو دوسرے سے آگاہ کریں۔

ایسے حالات سے مختلف طریقے سے کیسے نپٹا جائے؟

سب سے پہلے ، یہ ضروری ہے بیرونی حالات کو جتنا ممکن ہو مقصد سے سمجھنے کی کوشش کریں ، یہ ہے ، ان میں پرہیز کئے بغیر یہ خطرہ جو ہمیں دفاعی پوزیشن پر لے جاتا ہے۔

اس سے منفی طور پر تشریح کرنے اور حملہ آور ہونے سے پہلے اس صورتحال کا مشاہدہ کرنے کے لئے زیادہ مشورہ دیا جاتا ہے ؛ در حقیقت ، یہ بہت زیادہ امکان ہے کہ اس سے بھی کم خطرناک وضاحتیں موجود ہوں اور اس ل therefore ، ہمارا دفاعی رویہ ضروری نہیں ہے۔

ہماری حفاظت کے ل، ، ہمیں اپنی ذاتی حفاظت پر کام کرنا چاہئے اور اس طرح اپنی عزت نفس کو بہتر بنانا ہوگا . ہمیں ایک دوسرے کو اتنا جاننے کی ضرورت ہے کہ ہم کون ہیں ، زندگی سے کیا چاہتے ہیں ، ہم اسے حاصل کرنے کے لئے کس طرح لڑیں گے: یہ ایک بہترین بنیاد ہوگی جو ہمیں آنے کی اجازت نہیں دے گی۔ زخمی بیرونی واقعات سے ہمیں یہ سوچنا چاہئے کہ اکثر ، جسے ہم حملہ سمجھتے ہیں وہ ہماری رائے سے مختلف ہے۔

جب ہم یہ سمجھتے ہیں کہ ہم کیا چاہتے ہیں اور اپنے خوابوں کو کیسے حقیقت میں بنائیں ، تو ہمیں اب دفاعی دفاع کی ضرورت نہیں ہوگی ، کیوں کہ ہم زیادہ محفوظ محسوس کریں گے۔