خطرے سے اپنا دفاع کرنے سے قاصر رہنا

بہت سے لوگ ایسا ہوتا ہے کہ وہ ایک عضلہ بھی نہیں منتقل کرسکتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنا دفاع نہیں کرسکتے ہیں

خطرے سے اپنا دفاع کرنے سے قاصر رہنا

کیا آپ کو کبھی مفلوج ہو گیا ہے یا خطرے کی وجہ سے جھٹکے سے جب ہمیں کوئی سنجیدہ خطرہ درپیش ہوتا ہے تو سب سے عام بات یہ ہوتی ہے کہ وہ اس پر ردعمل ظاہر کریں۔ البتہ، بہت سے لوگ ایسا ہوتا ہے کہ وہ ایک عضلہ بھی نہیں منتقل کرسکتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنا دفاع نہیں کرسکتے ہیں . اس آرٹیکل میں ، ہم سمجھیں گے کہ جب ہمارے جسمانی عضلات مفلوج ہوجاتے ہیں جب ان میں استعمال کرنے میں سب سے زیادہ منطقی بات ہوگی۔



جانوروں کی باقی دنیا کے بارے میں ایک لمحہ کے لئے سوچیں۔ میں مثال کے طور پر ، بلیوں کو خوفزدہ کیا گیا یا ان کی مرضی کے خلاف قبضہ کرلیا گیا تو وہ مفلوج ہوجاتے ہیں . یہ عام طور پر ہوتا ہے جب وہ چھوٹے ہوتے ہیں اور اس کی تکنیک ہوتی ہے بقا . وہ مرے ہوئے کھیلتے ہیں ، تاکہ ان کا حملہ آور ان پر توجہ دینا چھوڑ دے اور انہیں تنہا چھوڑ دے . کچھ خاص حالات میں ہم انسانوں کے ساتھ بھی کچھ ایسا ہوتا ہے جو ہمیں اپنا دفاع کرنے سے قاصر رکھتا ہے۔



خطرناک حالات میں امیگدال کا کام

امیگدالا دماغ میں واقع ہے ، عین مطابق اندرونی حص partے میں عارضی بھیڑیا . ہمارے جذباتی نظام میں اس کا ایک بہت اہم کام ہے۔ خاص طور پر ، جب ہمیں خطرہ ہوتا ہے تو وہ ہمیں متنبہ کرنے کا ذمہ دار ہے۔

محبت اور ناجائز ہونے کی وجہ سے



امیگدالا

خواہ خطرہ اندرونی ہو (ہمارے دل کو دورہ پڑنے ہی والا ہے) یا بیرونی (کوئی جارحانہ رویہ اختیار کرنے کے ساتھ ہماری طرف چلتا ہے) ، دونوں ہی صورتوں میں امیگدال چالو ہوجاتا ہے۔ اس کے بعد، یہ دماغ کے مختلف علاقوں میں اعصاب کی کچھ تحریکیں بھیجتا ہے ، تاکہ ہمارے جسم میں کچھ افعال چالو ہوجائیں۔ اس کے بعد دل کی دھڑکن میں اضافہ ہوگا ، عضلات میں مزید آکسیجن پہنچے گی اور ہم خود کو بھاگنے یا حملہ کرنے کے امکانی خطرہ سے اپنا رد عمل ظاہر کرنے اور اپنے دفاع کے لئے تیار کریں گے۔

امیگدالا خوف کی بدولت متحرک ہے اور ایک ایسی ردعمل کو متحرک کرتا ہے جو خون کے دھارے میں ہارمون بھیجتا ہے ، تاکہ وہ کارروائی کے ل. تیار ہو۔ حواس بہتر ہوجاتے ہیں ، سانس لینے میں تیزی آتی ہے اور میموری زیادہ متحرک رہتا ہے۔

اچھی طرح سے بولنے کے لئے سیکھنے کے لئے کس طرح



احساسات کی اس بھڑک اٹھنا میں ، ایڈرینالین . یہ بچنے یا خطرے کا سامنا کرنے کے لئے اس رد عمل میں فعال طور پر حصہ لیتا ہے ، جس کی وجہ سے ہماری خون کی نالیوں کا معاہدہ ہوجاتا ہے اور ہماری ایئر ویز پھٹ جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، بہت سارے علاقوں کو روکنا پڑتا ہے ، یعنی وہ فیصلے کرنے کے ذمہ دار۔

زینیکس یا لیکسوٹن زیادہ مضبوط ہے

ہم کسی خطرناک صورتحال میں فیصلے کیوں نہیں کرسکتے؟ یہ ہمارے جسم میں دفاعوں کو چالو کرنے کے ذریعہ پیدا ہونے والے تناؤ کا نتیجہ ہے اور جس کی وجہ سے ہمارے اعصابی نظام میں برتاؤ کرنے کا فیصلہ کرنا پڑتا ہے۔ سنجیدہ اپنی جان بچانے کے ل. یہاں استدلال ایک تکلیف ہوسکتا ہے ، کیونکہ ترجیحی طور پر فوری ردعمل ظاہر کرنا ہے۔

اپنا دفاع کرنے سے قاصر ، کیوں؟

ابھی جو کچھ کہا گیا ہے اس کی روشنی میں ، کبھی کبھی کسی خطرے کے باوجود اپنا دفاع کرنے سے قاصر رہنا عجیب بھی ہوسکتا ہے ، جسم اس سے نمٹنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرتا ہے . اس کے باوجود ، ہمیں اس حقیقت کو دھیان میں رکھنا چاہئے کہ ہم میں دفاعی طریقہ کار چل رہا ہے۔

اگر کوئی حال بیدار ہوتا ہے a ماضی کا صدمہ یا اتنا شدید ہے کہ یہ خوف و ہراس کا سبب بنتا ہے ، کل منقطع ہمارے دماغ میں پایا جاسکتا ہے . اس کا مطلب ہے کہ ہمارے پاس بلاک ہوگا۔

اس منقطع کا تعلق اس سے متصل ہے جس کو ہم افسردگی کہتے ہیں ، جو پریشانی کی ایک علامت ہے . اچانک ہم اپنے جسم سے غیرملکی محسوس کرتے ہیں ، ہمارے حواس اور جذبات سو جاتے ہیں اور ہم خود کو بالکل مایوس محسوس کرتے ہیں۔ ہم خود بخود برتاؤ کرتے ہیں ، گویا ہم روبوٹ ہیں۔

یہ ایک بقا کی تکنیک ہے جو صورتحال کی وجہ سے ہونے والے درد اور جذباتی مصائب کو پرسکون کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ اس حالت میں ہم فرار نہیں ہوتے ہیں ، ہم اپنا رد عمل ظاہر نہیں کرتے ہیں ، ہم کچھ نہیں کرتے ہیں .

خود سے دفاع کرنے میں ناکام عورت

ڈس ایسوسی ایشن ایک ایسا طریقہ کار ہے جس کو ہمارا دماغ ایسی صورتحال سے بچانے کے لئے رکھتا ہے جس سے اسے باہر نکلنا نہیں آتا ہے۔ لہذا ، یہ ہمارے ذہن کو حقیقت سے ایک مخصوص حفاظتی فاصلہ طے کرنے سے منقطع کرتا ہے جو حالات کی وجہ سے پیدا ہونے والے جذباتی اثر کو کم کرتا ہے۔

خود اعتماد پر کتابیں

اپنا دفاع کرنے سے قاصر ہونا ایک مکمل طور پر معمول کا رد عمل ہے

خطرے سے دوچار یہ رد abusedعمل بچوں کے ساتھ یا ان لوگوں میں عام ہیں جو بار بار حملوں کا نشانہ بنے ہیں . اکثر الگ کرنا کہ وہ زندہ رہتے ہیں اس سے ان کو یہ شک ہوسکتا ہے کہ جو ہوا وہ صرف ان کے تخیل کا نتیجہ ہی نہیں ہے۔

خطرے کا سامنا کرتے ہوئے اپنا دفاع کرنے سے قاصر رہنا کبھی بھی فراموش نہیں ہونا چاہئے اور نہ ہی اسے کسی کمزوری پر غور کرنا چاہئے ، کیوں کہ یہ سراسر نارمل رد عمل ہے جو ہمیں کسی طرح سے خود کو محفوظ محسوس کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ ہم جس صورتحال کا سامنا کر رہے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، ہم اپنی ذاتی تاریخ یا صورت حال کی کشش ثقل کے نتیجے میں ہوسکتا ہے کہ ہم اپنا رد عمل ظاہر کرسکیں یا ہم مفلوج ہوجائیں۔

شکار کو مورد الزام ٹھہراؤ ، ایسا کیوں ہوتا ہے؟

شکار کو مورد الزام ٹھہراؤ ، ایسا کیوں ہوتا ہے؟

بہت سے لوگ حیرت زدہ ہیں کہ لوگ شکار پر کیوں الزام لگاتے ہیں۔ ایسا اکثر ہوتا ہے جب ہم حملہ آور کے ساتھ خصوصیات بانٹتے ہیں۔