جو آپ کی تلاش نہیں کرتے وہ آپ کو یاد نہیں کرتے ہیں

جو آپ کی تلاش نہیں کرتے وہ آپ کو یاد نہیں کرتے ہیں

جب ہم طویل عرصے میں کسی سے صرف مسترد اور بے حسی کا اظہار کرتے ہیں تو ہم شاید ہی یقین کرتے ہیں کہ لوگ ہماری پرواہ کرتے ہیں ، کہ وہ ہم سے محبت کرتے ہیں یا وہ ہمیں یاد کرتے ہیں۔ اس سے ہم آسانی سے یہ سوچنے کی طرف راغب ہوتے ہیں کہ ہم میں کچھ ایسی چیز ہے جو ہمیں کسی کی توجہ کا مستحق نہیں ہونے دیتی ہے ، لہذا ، ہم خود کو کم جائز محسوس کرتے ہیں اور ہمارا خود اعتمادی گر جاتا ہے۔

حقیقت یہ ہے کہ اگرچہ ہم سب دوسرے کے ل by احترام اور پیار محسوس کرنے کے مستحق ہیں ، یہ ہمیشہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ کو اپنی زندگی کے دوران کچھ مایوسیوں یا توہینوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔



بے حسی اور مسترد ایک بہت بڑا سودا پیدا کرتا ہے جذباتی درد ، جو جسمانی درد سے پوری طرح موازنہ کرنے والا ہے اور اس کو کم نہیں سمجھنا چاہئے۔ در حقیقت ، یہ دریافت کیا گیا ہے کہ بے حسی دماغ کے انہی علاقوں کو جسمانی درد کی طرح متحرک کرتی ہے اور اس وجہ سے ، یہ اتنا ہی ناقابل برداشت بھی ہوسکتا ہے۔



ہمیں ان حالات کا موازنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن راستے میں گرنے کی وجہ سے ہونے والے زخموں کی تکمیل میں وقت اور کوشش صرف کرنا ہے کیونکہ کسی نے ہمیں ان کے ساتھ نہیں جانا ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ اپنے آپ کا احترام کرنا اور ان کے ساتھ جذباتی طور پر جڑنا سیکھیں جو اس کے مستحق ہیں

تیتلیوں سے گھرا ہوا عورت کا چہرہ

وقت گزرنے کے ساتھ ، ایک شخص دوسروں کی بے حسی کی طرف عزت اور اپنے آپ کو حاشیہ دینا سیکھتا ہے ، کسی کے تعلقات پر نظر ثانی کرنا اور اپنے اور دوسروں کی جذباتی ضروریات پر توجہ دینا۔ تاہم ، یہ ہے یہ ضروری ہے کہ ہم دوسروں کی طرف سے 'منقطع' ہونے کی کوششوں کو تسلیم کریں ، اور اس کے برعکس . آئیے کچھ طرز عمل دیکھیں جو ہمیں بے حسی کا احساس دلاتے ہیں۔

اگر کسی کو پرواہ نہیں ہے

اگر ایسا ہوتا ہے تو ، وہ ہمیں براہ راست پیغام بھیج رہے ہیں: مجھے پرواہ نہیں ہے۔ دوسروں کی طرف توجہ نہیں دینے والے افراد کو تکلیف پہنچانے کا کوئی ارادہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن وہ اپنے مفادات سے خود کو عارضی طور پر روکا ہوا ہے اور اپنے آس پاس کے لوگوں پر توجہ دینے سے قاصر ہیں۔



ہمارے حصے کے لئے ، ظاہر کرنے سے بچنے کے لئے اہم تریاق بد نظمی اور بے حسی اپنے آپ سے پوچھ رہی ہے کہ ہمارے لئے رشتہ کا کیا مقصد ہے۔ اس طرح سے، اگر ہم رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں جذباتی لمحوں کے جمع کرنے والے کا کردار سنبھالنا ہوگا ، جب ہم جذباتی سطح پر دوسروں کے قریب ہوجاتے ہیں تو لمحات کی تلاش اور منانا۔

اس کے بالوں میں پھول والی عورت

دفاعی پر رہیں

اگر ہمدردانہ سماعت کے روی attitudeہ کو برقرار رکھنے کے بجائے ، ہر تعامل میں کسی کو ایک خاص بے حسی ، دشمنی اور دفاعی رویہ کا احساس ہوتا ہے تو پھر رابطہ قائم کرنے کی کوششوں کو سبوتاژ کیا جاتا ہے۔

جب تبادلے کا آغاز منفی ، الزام تراشی یا تنقیدی رویوں سے ہوتا ہے تو ، اس مقام سے گفتگو یا رشتہ کی ترقی کی پیش گوئی کرنا آسان ہوتا ہے۔ اگر ہم نہیں چاہتے ہیں کہ دوسرا شخص حقیر سمجھے ، دوسروں تک پہنچنے کے طریقے کا خیال رکھنا ضروری ہے۔



کچھ حالات کو حل کرنے کے لئے ضروری گفتگو سے پرہیز کرنا

بے حسی کی ایک اور واضح اور متواتر علامت ان گفتگوات سے پرہیز کرنے میں شامل ہے جو صحیح نہیں ہے کو طے کرنے کے ل. سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ، یقینا ، تعلقات کو نقصان پہنچاتا ہے اور ہمیں نشان زد کرتا ہے۔

متعدد بار ، دراصل ، سب سے بڑے اختلافات ان لوگوں کے مابین پیدا ہوتے ہیں جنہوں نے تناؤ کو بڑھنے اور بڑھنے دیا ، جس سے زیادہ سے زیادہ الجھنیں پیدا ہوتی ہیں۔ یہ تعلقات کو ٹھنڈا کرتا ہے اور تعلقات کے مقابلے میں دوریاں پیدا کرتا ہے وقت ناقابل تلافی ہوجائیں۔

عورت کو دیکھ رہی ہے

ان علامات کو پہچاننا سیکھنا ضروری ہے اور کامل بنائیں کہ آپ دوسروں کے ساتھ جذباتی طور پر کیسے جڑ جاتے ہیں۔ تاہم ، جب ہم تعلقات برقرار رکھنے کے لئے لڑنا چاہتے ہیں تو ہمیں یہ بھی سمجھنا چاہئے کہ ترازو کا کون سا رخ ہے۔

وفاداری برقرار رکھنا مشکل ہے جب یہ ہماری دلچسپی پر مبنی ہو یا اس کی نمائندگی ہو۔ اس معاملے میں ، یہ واضح ہوگا کہ ، جب تبدیلی کی ضرورت ہوگی ، وفاداریوں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوگا (جس لمحے میں ہم عدم دلچسپی اور بے حسی کو محسوس کریں گے)۔

یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ واقعات پیش آتے ہیں ، لیکن ہمیں مفادات اور اس سے خود کو بچانا چاہئے خود غرضی دوسروں کی جیسے؟ خود کا جائزہ لے کر۔ جب ہم اسی بے حسی اور لاتعلقی کی طرف محسوس کرنے لگیں تو کسی شخص کی توجہ ہماری زندگی میں وزن کم کرنا چھوڑ دے گی۔

شاید اس کا حل خود کو وقت دینے ، سمجھنے اور اپنے آپ کو پہچاننے ، اپنی دیکھ بھال کرنے اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے کی اہمیت سے آگاہی پر مشتمل ہے۔ اگر ہم خود سے راحت مند نہیں ہیں تو ، ہماری صداقت اور خیریت خراب ہونا اس میں بہت آسان ہوگا۔ اور واقعتا course ایسا نہیں ہونا چاہئے۔

تصویری بشکریہ کلاڈیا ٹرمبلے

نوٹ پڑھنے والوں کو

اگر آپ جذباتی رابطوں کے موضوعات کو گہرا کرنا چاہتے ہیں تو ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ 'جوڑے کے لئے جذباتی ذہانت' کے عنوان سے کتاب پڑھیں جان ایم گوٹ مین