حسد کی جڑ میں

حسد کی جڑ میں

'اگر وہ رشک کرتا ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ سے پیار کرتا ہے' ، 'فکر کرو جب میں رشک کرنا بند کر دوں ، کیونکہ اس کا مطلب یہ ہوگا کہ اب میں آپ سے محبت نہیں کروں گا' ،… یقینا آپ نے پہلے بھی ان جیسے جملے سنے ہوں گے یا بیان کیے ہوں گے۔

البتہ، حسد محبت کی علامت نہیں ہے ، بجائے اس کے کہ آپ کو یقین کرنے پر مجبور کیا گیا ہے۔ یہ محض ایک جذباتی ردعمل ہے جس کے کھو جانے کے خوف سے ہمارا یقین ہے کہ ہمارا ہے اور ہم بہت پیار کرتے ہیں۔



وجود کو باطل اور معنی کی تلاش



حسد یہ ایک الارم سگنل ہے جو ہمیں کسی خطرے کے وجود سے آگاہ کرتا ہے ، اس شخص کا پیار کھونے کا جو ہم کسی اور کی موجودگی کی وجہ سے پیار کرتے ہیں۔ عام طور پر ، اس کے ساتھ ترک اور خارج ہونے کا احساس ہوتا ہے ، جو صورتحال کو بہت تکلیف دہ بنا دیتا ہے۔ . تاہم ، اگر ہم اس کو سمجھنے اور اس پر عملدرآمد کرنا سیکھ لیں تو یہ خطرے کی گھنٹی بہت مفید اور افزودگی بخش ثابت ہوسکتی ہے۔

حسد مختلف چیزوں کی طرف محسوس کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ بنیادی طور پر ان علاقوں سے جڑا ہوا ہے جس میں تکلیف کا شکار شخص زیادہ غیر محفوظ محسوس کرتا ہے۔ استدلال یہ ہے: 'میری رائے میں ، کوئی دوسرا شخص میرے ساتھی کو وہ سب کچھ دے سکتا ہے جو میں رکھنا چاہتا ہوں لیکن میرے پاس نہیں ہے'۔ محبت میں 'حریف' ، حقیقت میں ، گوشت اور خون میں مبتلا شخص نہیں ہے ، بلکہ کسی کی تصویر جس سے آپ مشابہت چاہتے ہیں۔



حسد صرف ایک جوڑے کے اندر ہی نہیں سمجھا جاتا ہے (حالانکہ یہ سب سے عام معاملہ ہے) ، بلکہ بھائیوں ، کزنز ، دوستوں ، کنبہ ، ساتھیوں وغیرہ کے درمیان بھی ہوتا ہے۔ . در حقیقت ، یہ احساس ہزاروں سالوں سے تمام ثقافتوں میں موجود ہے اور بہت ساری داستانوں ، گانوں ، کنودنتیوں ، کتابیں اور سائنسی تحقیق۔

حسد: یہ غلط فہمی ہے کہ کوئی ہم سے تعلق رکھ سکتا ہے

اگر ہم نے یہ خیال چھوڑ دیا کہ دوسرا ہماری جائداد ہے تو ، حسد موجود نہیں ہوگا . انسان فطرت کے لحاظ سے ایک ایسے ماحول میں پروان چڑھا ہے جس میں وہ اپنے آس پاس کی ہر چیز کو مختص کرتا ہے۔ ہم چیزوں پر قبضہ کرتے ہیں کیونکہ ہم انہیں پسند کرتے ہیں ، کیوں کہ وہ ہمیں اچھا محسوس کرتے ہیں ، کیونکہ وہ ہمیں تفریح ​​فراہم کرتے ہیں اور جب بھی ہماری پسند ہے ہم ان کا استعمال کرنا چاہتے ہیں۔

جوڑے کے مخصوص معاملے میں ، جہاں حسد کے واقعات کی سب سے زیادہ تعداد موجود ہے ، وہاں دونوں کے جذبات اور آراء کو زیادہ وزن دینا چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ توازن پیدا کرنا ضروری ہے . ہم دوسرے سے ایسی چیز کی توقع نہیں کرسکتے ہیں جو ہماری مرضی سے ہوتا ہے ، جتنی دفعہ ہم چاہتے ہیں اور ہم اسے کس طرح چاہتے ہیں۔



سیکنڈو ویرونیک ڈی میگوئل ، “ ضرورت سے زیادہ تشویش ساتھی کے لئے اس پر قابو پانے کی ضرورت کا اشارہ ہوتا ہے اور یہ رویہ پیار کرنے کے بجائے قبضے کے احساس سے زیادہ جڑا ہوا ہے '۔ اپنے ساتھی سے مستقل طور پر پوچھتے ہو کہ وہ کہاں ہے ، اگر وہ کام پر پہنچا ہے اور وہ کیا کر رہا ہے تو زیادہ منافع بخش بننا ہے ، جو اسے اپنے قریب رکھنا چاہتے ہیں کا ایک بے ہوش طریقہ ہے۔

ہمارے ساتھی کا تعلق ہمارے پاس نہیں ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اس سے محبت نہیں کرتے ، اس کے برعکس۔ ہمیں اس پر قابو پانے کا کوئی حق نہیں ہے ، یہ فیصلہ کرنے کے لئے پوری طرح آزاد ہونا چاہئے۔ ایک جوڑے کے صحت مند رہنے کے ل both ، دونوں ممبروں کو آزاد ہونا چاہئے ، ایک پوری ذاتی زندگی اور انفرادی طور پر ترقی کرتے ہیں.

اس حقیقت سے کہیں زیادہ محبت کا مظاہرہ اس بات سے ہوسکتا ہے کہ ہمارے ساتھ والا شخص خوش ہے اور رہائی فیصلہ کرنا ہے کہ وہ کیا چاہتا ہے؟

اپنے آپ کو ماضی کی صدمات سے کیسے آزاد کریں

لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ 'اگر میں انھیں اپنی مرضی سے کرنے دیتا ہوں تو وہ یقینا مجھ سے دھوکہ دیں گے یا برا سلوک کریں گے'۔ ضروری نہیں کہ معاملات اس راستے پر جائیں۔ حسد کی سب سے بڑی وجہ اپنے آپ کو کم کرنے کا رجحان ہے ، جو شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے .

جس شخص سے ہم پیار کرتے ہیں اسے کھونے کا بہت زیادہ خوف اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ہم خود سے خوش نہیں ہیں اور یہ کہ ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمیں اچھا محسوس کرنے کے لئے کسی کے ساتھ رہنا چاہئے۔ حسد کا علاج کیسے کریں؟

اہم بات یہ ہے کہ براہ راست کام کریں حسد کی بنیادی وجہ ، یعنی تباہ کن خود ردjectionی پر . یہ عام بات ہے کہ اپنے آپ کے کچھ پہلو ہیں جو ہمیں پسند نہیں ہیں یا ہم اس میں بہتری لانا چاہیں گے۔ جب مسائل شروع ہوتے ہیں ہم انکار کرتے ہیں ان حصوں کو تباہ کن انداز میں اور تبدیل کرنے کے بجائے ہم اپنے احساسات اور اعمال سے انھیں اور بھی نقصان پہنچا دیتے ہیں۔

اس کہانی پر یقین مت کرو 'وہ حسد کرتا ہے کیونکہ وہ آپ سے محبت کرتا ہے'۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کی ساری حرکات کو کنٹرول کرتا ہے ، اگر وہ آپ کے لباس کے انداز پر تنقید کرتا ہے اور آپ کو ایسا کرنے کا مشورہ دیتا ہے ، اگر وہ آپ کو اکیلے رہنے کے لئے کہتا ہے اگرچہ آپ نے پہلے ہی ایک ساتھ بہت زیادہ وقت صرف کیا ہے ، اگر وہ آپ پر جاسوسی کرتے ہوئے پیغام بھیجتا ہے یا ' ای میل ، اگر آپ کام پر جاتے ہوئے پریشان ہوجاتی ہیں اور گھر رہنے کے لئے نکل جاتی ہیں ، اگر ہر بار آپ کہیں واپس آجاتے ہیں تو آپ سے تفتیش کی جانی چاہئے ... شاید آپ کے لئے حسد کی سطح اور آپ کے تعلقات کی عکاسی کریں۔ عام

کہا جاتا ہے کہ پیتھولوجیکل حسد کا علاج کرنا ناممکن ہے ، لیکن اگر کچھ اور نہیں ہے تو ، اسے خراب ہونے سے بچایا جاسکتا ہے۔ جیسے؟ اس کے بارے میں بات کرکے ، غیرت مند شخص کو یہ بتانے کی کہ ان کو کوئی مسئلہ ہے جس کا انہیں شاید ادراک نہیں تھا ، اور اس بات کو سمجھنے میں ان کی مدد کرنے میں اعتماد یہ ایک رشتے میں بہت اہم ہے۔ اگر جوڑے کے دونوں ممبران اپنے تعلقات کے اس پہلو کو بہتر بنانے کے لئے کام کریں تو وہ یقینا succeed کامیاب ہوں گے۔

ہمیں محسوس ہونے والے احساسات کو قبول کرنا ، ان کو سمجھنا اور اپنے ساتھی سے ان کے بارے میں بات کرنا: حسد کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے یہ پہلا قدم ہے۔