مشکل اوقات سے نمٹنے کے لئے 7 نکات

مشکل اوقات سے نمٹنے کے لئے 7 نکات

کارآمد نکات ایک قیمتی تحفہ ہیں جو مشکل لمحوں میں اپنی زیادہ سے زیادہ قیمت تک پہنچ جاتے ہیں۔ ان لمحوں میں سے کون کبھی نہیں گزرا جب راستہ تلاش کرنا ناممکن لگتا ہے؟ ایسے حالات میں ، ایک بوجھ کے ساتھ ختم ہونا ناگزیر ہے مایوسی تیزی سے بوجھل. اور یہ انہی لمحوں میں ہے کہ اچھ adviceے مشورے سے فرق پڑ سکتا ہے۔

'ہر مشکل جس پر آپ اڑاتے ہیں وہ ایک بھوت بن جاتا ہے جو ہماری نیند کو پریشان کرے گا۔'



red فریڈرک چوپین–



آپ جتنے ہوشیار اور ذہین ہیں ، آپ کی زندگی میں ہمیشہ ایک لمحہ ایسا ہی آئے گا جب آپ نہیں جانتے کہ کون سا راستہ اختیار کرنا ہے۔ ایسے تاریک لمحوں میں کچھ روشنی تلاش کرنے کے ل there ، آپ کے لئے 7 نکات ہیں جو آپ کے لئے صحیح ہوسکتے ہیں۔

جب آپ کسی سے محروم ہوجاتے ہیں تو آپ کو احساس ہوتا ہے



1. مشکل اوقات میں: مزاحمت کے بغیر قبول کریں

ہم عام طور پر سوچتے ہیں کہ اگر معاملات ہمارے راستے پر نہیں جاتے ہیں ، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ سب ہمارے خلاف ہے۔ ہمارے لئے حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہے جیسا کہ ہے اور اپنی توقعات سے صلح کرلیتے ہیں . طویل عرصے میں یہ عادت ہمیں تنہا کردیتی ہے تکلیف .

ڈاکٹر جیکل اور مسٹر ہائیڈ

انسان میں مشکل وقت

مشکل وقت آتے ہیں کیونکہ ایسا ہی ہونا چاہئے۔ ان سے نکلنے کے قابل ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان سے بھاگیں ، بلکہ انہیں قبول کریں۔ مشکل وقت کے ساتھ ، نئی تعلیمات بھی باہر سے اور خود ہی آتی ہیں۔ یہ ترقی کے ناقابل فراموش مواقع ہیں۔ آپ جتنا زیادہ مزاحمت اور مخالفت کرنے کی کوشش کریں گے مشکل ، اور آپ ان کو حل کرنے میں سے ہوں گے۔



2. شکار کی طرح محسوس نہ کریں یا کام نہ کریں

اپنے آپ کو شکار کرنے کا لالچ ہمیشہ ، ہر طرف رہتا ہے۔ یہ انسان کا ایک عام رویہ ہے ، لیکن ایک ہی وقت میں انتہائی مؤثر ہے۔ اپنے آپ پر ترس لینے کی کیا بات ہے اگر بنیادی طور پر آپ سب کچھ ملتوی کر رہے ہیں ذمہ داری آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے

جو کچھ ہمارے ساتھ ہوتا ہے اس کے لئے ہم جزوی طور پر ذمہ دار ہیں۔ کوئی مسئلہ نہیں آسمان سے گرتا ہے۔ ہم نے یقینی طور پر بھی کچھ کیا تھا نہیں اس صورتحال کو لانے کے لئے کچھ کیا۔ شکار کرنا نامردی بڑھانے کا ایک طریقہ ہے اور خود کو راضی کریں کہ منفی چیزوں کو دوبارہ ہونے سے روکنا ناممکن ہے۔

اپنے اندر تلاش کریں

جب ہم پریشانیوں سے دوچار ہوجاتے ہیں تو ہم عام طور پر اپنی نگاہیں بیرونی ایجنٹوں کی طرف موڑ دیتے ہیں۔ ہم جوش و خروش یا اس کو بدلنے کے ارادے سے اپنے آس پاس کی طرف سے عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور اس طرح مشکلات سے نکل جاتے ہیں۔ تاہم ، یہ رویہ بہت ہی غیر پیداواری ہے ، اس کی بنیادی وجہ ہے حقیقت بہت ساری ہنگامی قوتوں پر مشتمل ہے جو ہمارے قابو سے باہر ہیں۔

یہ وہ خوراک ہے جو زہر بناتی ہے

مشکل لمحوں میں ، ہمیں اپنے اندر سب سے بڑھ کر دیکھنا چاہئے۔ ہمیں بدلنا ہے ، چونکہ یہ تبدیلی جلد یا بدیر بیرونی حالات کو بھی متاثر کرے گی۔

پارکنسنز کی بیماری کی ابتدائی علامات

4. کائنات اور زندگی کا شکریہ

کسی بھی لمحے سے گزرنے کے ل. یہ ایک بہترین ٹپ ٹپ ہے اداسی یا خراب موڈ میں ہے۔ بس آنکھیں بند کرلیں ، گہری سانس لیں اور 'شکریہ' کہیے۔ زندگی کی عظیم حکمت پر بھروسہ کریں۔ اگر آپ کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو ، یقینا. یہ اس لئے ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت ہے۔

اللو کے ساتھ عورت

اس عام رسم کے حیرت انگیز اثرات ہیں۔ صرف اونچی آواز میں شکریہ ادا کرنے سے ، ہم فورا. ہی ایک مختلف جذباتی حالت میں منتقل ہوجاتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر یہ تشکر فوری طور پر دل سے نہیں آتا ہے ، تو آپ دیکھیں گے کہ ، وقت گزرنے کے ساتھ ، وہ 'شکریہ' مواد سے بھر جائے گا۔

Remember. یاد رکھیں کہ سب کچھ بدل جاتا ہے

ان الفاظ کو دھیان میں رکھیں اور یاد رکھیں کہ آپ انہیں کسی بھی حالت میں استعمال کرسکتے ہیں: 'بس ایک لمحہ ہے ، گزر جائے گا۔' کائنات میں ہر چیز متحرک اور مستقل طور پر تبدیل ہوتی رہتی ہے۔ جب ہم خود کو کسی مشکل صورتحال میں پاتے ہیں ، یا اس کے برعکس بہت خوش ہوتے ہیں تو ہم سوچتے ہیں کہ یہ ہمیشہ کے لئے رہے گا۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔

کبھی کبھی آپ کو انتظار کرنا ہوتا ہے اور چیزوں کو جگہ میں آنے دیتے ہیں۔ کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا اور خود کو مختلف سرگرمیوں کے لئے وقف کرنا ، حل اور جوابات ابھرنا شروع ہوجائیں گے۔ تاہم ، دوسری بار ، آپ کو عمل کرنے والا ہونا پڑے گا اور پھر جو کچھ بویا گیا ہے اس کی فصل کاٹنے کے لئے اس لمحے کا انتظار کریں گے۔ اعتماد۔

6. ایک نیا نقطہ نظر تلاش کریں

جب کسی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ مختلف نقطہ نظر لے سکتے ہیں . اس کو سونامی کے مقابلے میں تباہ کن تباہی کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے۔ اس کو ایک رکاوٹ کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے جس سے بچنا ضروری ہے ، ٹوٹ جانے میں رکاوٹ کے طور پر یا اس کی آزمائش کے طور پر کہ زندگی کتنی مشکل ہے۔

پرندوں کے ساتھ عورت

اس کے برعکس ، آپ اپنی مشکل کو اپنی نشوونما کے ل a چیلنج کے طور پر دیکھنا بھی منتخب کرسکتے ہیں ، اپنے آپ کو بہتر جاننے یا اپنی ترقی کا ایک موقع صبر . آپ اپنے خیالات کے تخلیق کار اور دنیا کو دیکھنے کے اپنے انداز ہیں۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ جب آپ ایک یا ایک سے زیادہ دشواریوں کا سامنا کرتے ہیں تو ان سے کس طرح نمٹنا چاہتے ہیں۔

7. اپنے آپ کو باور کرو کہ کچھ بھی ممکن ہے

مشکل اوقات میں ، مایوسی کا ایک تیز رفتار راستہ معلوم ہوتا ہے۔ کبھی کبھی ، ہمیں یقین ہے کہ امید کے پیچھے ، ایک نئی مایوسی آ سکتی ہے۔ 'بہترین کی توقع کرنا' اور 'وہم پیدا کرنا' کے مابین فرق پر غور کرنا ضروری ہے۔ پہلے اس معنی کو کھولنے کا مطلب ہے کہ سازگار واقعات پیش آسکیں۔ دوسرے کا مطلب ہے جنونی ، بے بنیاد فنتاسی کو ہوا دینا۔

یہ بات کبھی بھی نہ بھولیں کہ معجزے ہر روز رونما ہوسکتے ہیں اور یہ کہ آپ انسان ہیں کہ کسی بھی پریشانی پر قابو پاسکتے ہیں۔ آپ خود ہی غیر متوقع طور پر پیدا ہونے کا امکان رکھتے ہیں۔ اکثر اوقات زندگی کی مشکلات ہی ہمیں اپنے اوپر ، یہاں تک کہ ہمیں اوپر کی طرف دھکیلتی ہیں ، جس سے ہمیں یہ معلوم ہوتا ہے کہ ہم کسی بھی عمر میں کس طرح بڑھتے رہ سکتے ہیں۔

معلوم کریں کہ کیا آپ کی متوازن شخصیت ہے

معلوم کریں کہ کیا آپ کی متوازن شخصیت ہے

متوازن شخصیت رکھنے کا مطلب ایک صحت مند شخصیت ہونا ، کسی طرح کی برتاؤ جیسے سلوک سے بچنے کے لئے ضروری ہے۔